É comum que, ao estar à toa em casa, surja aquela vontade de comer ou beliscar alguma coisa. O ato pode estar entre em principais comportamentos que atrapalham o emagrecimento. Isso porque essas calorias tendem a ser ingeridas sem que se perceba, atrapalhando significativamente o déficit calórico. Tão prejudicial quanto esse comportamento pode ser guardar alguns alimentos em casa.
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