O ovo é um alimento de origem vegetal, e o tipo que costuma ser consumido pela maioria das pessoas é o de galinha, que contém selênio, ferro, fósforo, zinco, manganês, potássio e imensa quantidade de proteínas. Sendo assim, ele faz parte da lista de alimentos completos para uma dieta. Contudo, sua ingestão ainda desperta muitas dúvidas, como: qual é o consumo ideal de ovo para emagrecer?
Metropoles