Dia da Banana: como usar a fruta para conseguir emagrecer

Dia 22 de setembro é o Dia da Banana, data criada para celebrar e valorizar a riqueza nutricional dessa fruta. Embora o seu surgimento seja incerto, não dá para ignorar a sua versatilidade. Afinal, essa fruta de origem tropical aparece em vários estilos de refeições. Além disso, ela também pode ser uma peça importante para o processo de emagrecimento. Confira!