Frente fria ameniza pouco o calor no Vale, e temperaturas devem seguir acima de 35°C

A frente fria avança pelo mar e passa pela costa de São Paulo nesta quarta (15), mas sem força para provocar grandes mudanças na onda de calor que atua na região. São José tem dia de calor

Claudio Capucho/Prefeitura de São José dos Campos

A chegada de uma frente fria no estado de São Paulo está prevista para esta quarta-feira (15), mas o fenômeno não deve provocar grandes impactos no Vale do Paraíba e Litoral Norte. Com isso, o calor forte segue na região.

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De acordo com o portal Climatempo, a frente fria avança no mar e passa pela costa de SP, mas sem força suficiente para causar grandes mudanças no tempo - confira a previsão abaixo.

A região tem sofrido consequências da atuação de uma forte onda de calor. O aumento das temperaturas é comum nessa época do ano, com a aproximação do verão, mas tem sido intensificado pelo El Niño, fenômeno que aquece as águas dos oceanos.

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Previsão segundo o Inmet

No Vale do Paraíba, São José dos Campos e Taubaté têm máximas previstas de 37°C para esta quarta. Na terça-feira (14), Taubaté chegou a 39°C e bateu recorde histórico.

No Litoral Norte, Caraguatatuba pode chegar a 33°C - na terça, a máxima prevista era de 36°C. Já na Serra da Mantiqueira, Campos do Jordão, que também bateu recorde histórico com 31°C, não deve passar de 30° nesta quarta.

Na quinta-feira (16), a previsão é que, após a passagem da frente fria, as temperaturas voltem a subir. São José, Taubaté e Caraguá tem máxima prevista de 40°C.

Dia quente em Caraguatatuba

Divulgação/PMC

De acordo com o instituto, a onda de calor deve seguir atuando sobre a região até sexta-feira (17). No sábado (18), as temperaturas devem ser amenizadas.

O Vale do Paraíba, Litoral Norte e Serra da Mantiqueira continuam dentro do alerta da cor vermelha, classificado como de grande perigo por conta das temperaturas elevadas.

O alerta vermelho é estabelecido quando o calor apresenta risco à saúde das pessoas e quando as temperaturas ficam mais de 5°C acima da média para a época por um período maior do que cinco dias.

Novo alerta do Inmet amplia cobertura da onda de calor.

Inmet

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Cuidados básicos

O calor excessivo diminui a umidade relativa do ar, o que pode levar a problemas respiratórios, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Além disso, nesse cenário de altas temperaturas, a recomendação é que as pessoas bebam bastante líquido, utilizem protetor solar e evitem praticar exercícios físicos entre 11h e 16h.

Veja algumas dicas:

Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa;

Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído;

Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico - pelo menos duas vezes ao dia;

Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial;

Cuidado com bebidas alcoólicas, pois podem refrescar, mas também desidratar;

Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira;

Evite praticar exercícios físicos das 11h às 16h;

Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.

Crianças se refrescam em São José do Campos

Adenir Britto/PMSJC

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