Nutricionista revela grão "milagroso" que emagrece e solta o intestino

Não é fácil elaborar um plano alimentar. É preciso cuidado com a condição do paciente, já que qualquer alteração impacta em vários quesitos. No entanto, não é preciso uma alimentação fora do comum para perder peso. Há ótimas opções presentes no dia a dia, caso da chia, perfeita para quem quer emagrecer.