Todo mundo já se sentiu inchado algumas vezes, não é mesmo? Inclusive, dependendo do que você comeu no dia anterior, é comum isso acontecer e até surgirem alguns quilos a mais na balança. Isso não quer dizer que você tenha engordado, apenas que está retendo líquido – basta voltar para a rotina normal que o peso a mais deve sumir.
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Contudo, se quiser desinchar mais rápido, a nutricionista Patrícia Davidson tem uma receita de bebida especial para isso. Lembrando que, para que dê certo, é necessário combiná-la com uma dieta equilibrada, sem alimentos industrializados e álcool.
Veja a receita a seguir:
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de hibisco desidratado
- 1 colher de chá de açafrão-da-terra
- 1 colher de chá de gengibre ralado ou em pó
- 300 mg de magnésio (suplemento)
- 15 gotas de própolis
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