Médica ensina o que comer após o treino para ficar forte e perder peso
Cumpre com a sua refeição antes do treino? Ótimo, porque isso significa que você se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho.
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Cumpre com a sua refeição antes do treino? Ótimo, porque isso significa que você se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, comer depois de malhar também é importante.
